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5-teiliger Hatha Yoga Kurs im Herbst

Mittwoch 27. September - 25. Oktober

18:45 - 20:15 Uhr

Klassisches Hatha Yoga mit Atemübungen, Yoga Asanas und geführter Tiefenentspannung hilft uns dabei unseren Körper und Geist jung, flexibel und gesund zu erhalten.

Besonders wohltuend is es zum Übergang der Jahreszeiten, wo sich unser System an neue Gegebenheiten anpassen muß. Hatha Yoga unterstützt die Homöostase-Fähigkeit des Körpers, so daß wir schneller wieder zu unserem Gleichgewicht finden.

Vergangene Kurse -
jetzt in der Videothek verfügbar

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YOGA NIDRA, 3-teiliger Kurs

Mittwoch 26.7., 2.8., 9.8.,

18:45 - 20:45 Uhr

Yoga Nidra, der Yogische Schlaf ist die ideale Praxis für die Sommermonate. Sie schenkt uns tiefe Regeneration und einen entspannten, kühlen Geist. Durch Yoga Nidra lernen wir verschiedener Bewußtseinszustände gewahr zu werden und mit unserem Unterbewußtsein zu arbeiten. Dein Sankalpa läßt Dich auf Dein wahres Ziel im Leben zugehen.

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